¿Cómo sé si estoy deprimido/a?

Los síntomas de la depresión pueden ser complejos y tomar formas distintas entre las personas. Si estás deprimido puedes sentirte triste, desesperanzado y perder el interés por aquellas cosas que solías disfrutar.

Los síntomas persisten durante semanas o meses y son lo suficientemente graves como para interferir con tu trabajo, tu vida social y tus relaciones familiares.

La depresión a menudo puede aparecer de forma gradual lo que hace difícil darse cuenta de que algo anda mal. Muchas personas hacen frente a sus síntomas sin ser conscientes de que no se encuentran bien y a veces es necesario que un amigo o familiar lo ponga de relieve.

Los síntomas de depresión pueden aparecer en la esfera psicológica, física y social. y puedes tener todos estos síntomas o sólo algunos, pero es motivo suficiente que un terapeuta valore tu situación y te ayude a comprender qué está sucediendo en tu interior.

A veces cursa con distintas intensidades y cuando son cuadros más leves o moderados pero prolongados durante tiempo, como por ejemplo una distima, también cuenta con tratamiento. Estos pueden aparecer también en niños y adolescentes.

Vamos a resumir algunos síntomas principales que son poderosas señales de alarma como por ejemplo sentirse muy lloroso, desesperado y triste o perder todo interés por las cosas que antes disfrutaba. También es frecuente que curse simultáneamente con ansiedad y angustia.

Otros síntomas físicos que pueden aparecer incluyen sentirse cansado todo el tiempo, dormir mal, pérdida del deseo sexual, alteraciones del apetito y sentir dolores o molestias.